Ausbildung in Wing Tchun-Selbstverteidigung
Wing Tchun ist eine chinesische Kampfkunst, die laut Legende vor ca 350 Jahren erfunden und ursprünglich im Geheimen trainiert wurde Dabei verteidigte sich die erste Schülerin, eine junge zierliche Frau, gegen einen berüchtigten, körperlich überlegenen Schläger Die Techniken im Training beruhen im Wesentlichen auf Strategie und Prinzipien
Wing Tchun kann umfassen:
- Selbstverteidigung
- Kondition (Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer)
- Konzentration
- Selbstbewusstsein
- Achtsamkeit
- Entwicklung von Körper und Geist
- Koordination (Gleichgewicht, Reaktion, Orientierung)
- Beweglichkeit (Gelenkbeweglichkeit, Dehnfähigkeit)
- Intuitives Handeln
- Lebensphilosophie
- Reflexe
Wing Tchun:
- kann sich an den individuellen Zustand anpassen
- kann bereits vorhandene Fähigkeiten unterstützen
- beruht auf natürlichen menschlichen Bewegungen
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