Das Training ist spielerisch aufgebaut und die Kinder beschäftigen sich mit dem Umgang mit verbalen und körperlichen Konfliktsituationen in einer festen Gruppenstruktur. Das Training kann Übungen zur Förderung des Selbstwerts, des Selbstvertrauens, des Selbstbewusstseins, der Kondition und der Koordination beinhalten.