Inhalte der Wing Tchun-Selbstverteidigung
Bei der Ausbildung geht es um den Umgang mit möglichen Konflikten im Alltag. Dabei stehen das Vermeiden und Deeskalieren im Vordergrund. Bei körperlichen Angriffen wenden wir das mildeste geeignete Mittel an, um den Angriff möglichst schnell zu beenden.
Die Ausbildung kann beinhalten:
- Förderung der Kondition, der Koordination, der Achtsamkeit, des Selbstbewusstseins
- Verteidigungsmöglichkeiten bei Schlägen und Tritten
- Befreiungsvarianten bei Festhalten, Umgreifen, Schwitzkasten
- Strategie und Taktik bei Messer-/Stockangriff
