Trainingsablauf Wing Tchun-Selbstverteidigung
für Kinder, Jugendliche, Erwachene und Frauen
- Begrüßung
- Pratzentraining
- Form
- Dan Chi/ Chi Sao
- SV-Anwendungen
- Lat Sao
- Konditionstraining
- Abschluss
Für Kinder passen wir den Ablauf altersgerecht an und ersetzen Pratzen- und Konditionstraining durch ein spielerisches Aufwärm- und Auspowerprogramm.
